Workshops voor Tieners

In de leeftijd van 10-16 jaar

 

Durven zijn wie jij bent, vergroten van je zelfvertrouwen, versterken van je eigenwaarde, beter leren omgaan met emoties, ontspannen, zichtbaar durven zijn, voelen wat je lijf aangeeft. 

Dat is waarin ik je kan ondersteunen/begeleiden m.b.v. Muzikale Zelfexpressie.

 

Wat je kunt verwachten tijdens een workshop(reeks):

Werken met de 5 elementen: aarde, water, lucht, vuur, ether. Met emoties werken. Klank, dans, onderlinge kindermassage/aanraking. Ruimte voor wat er is. 

Samen geven we vorm en  inhoud aan de workshop. Jouw inbreng is waardevol.

Workshops voor Kinderen en Ouder-kind 

Kinderen in de leeftijd van 4-5 en 6-9 jaar

 

Klink en dans als het water (zee, rivier),  rustig kabbelend en dan weer versneld met woeste golven. Sta stevig als de boom en beweeg dansant mee met de wind.

Met klank, zang, dans, ademspel en speelse aanraking versterken kinderen onderling en ouder-kind hun onderlinge band, jullie hebben een gezamenlijk ontspanningsmoment. 

 

De workshop wordt afgestemd op de groepsdynamiek.

Workshops voor volwassenen

Zingen (klinken) zonder en met woorden, dansant bewegen, voelen, luisteren, bewust ademen. Aanraken met en door klank, bewegend, jezelf en de ander echt ont-moeten, je comfortzone verruimen. Ontdek de gelaagdheid van je stem, de trilling.

Samen gaan we op een speelse en diepgaande ont-dekkingsreis in de rijke wereld van muzikale Zelfexpressie. Je geeft uitdrukking aan dat wat er in jou leeft. Je vreugde, je verdriet, je woede, je dankbaarheid.. Wordt en ben zichtbaar met al jouw prachtige kleuren.

 

Iedere workshop/cursus is anders. We werken met de elementen aarde-water-lucht-vuur-ether, met emoties, met kleuren...

Steeds afgestemd op de groepsdynamiek en wat er op dat moment nodig is.

Individuele sessie Muzikale Zelfexpressie

Wil je liever 1 op 1 kennismaken met Muzikale Zelfexpressie of specifiek stemexpressie/stembevrijding? Of heb je een specifieke hulpvraag? Welkom om een afspraak te maken voor een of meerdere individuele sessies.

We kijken samen wat jij op dat moment nodig hebt.

Bewust ademen, alleen en/of samen klinken (zingen zonder woorden), dansant bewegen en/of aanraking maken (mogelijk) deel uit van de sessie.

Effecten:  je voelt je meer ontspannen,  je zelfgenezend vermogen wordt gestimuleerd, je voelt je vrijer, je neemt makkelijker je natuurlijke ruimte in.

 

Individuele sessie Stem-klankheling

Een ontspannende en diepgaande sessie van ongeveer 50 minuten met alle aandacht voor jou. Mijn stem, klankschalen, rainstick en windgongs zijn instrumenten die ik hierbij in kan zetten. De sessie bevat zowel actieve als passieve elementen. Wat het jou, mogelijk,  oplevert: ontspanning, meer doorstroming, inzichten, gevoel van bevrijding...