'De magische kracht van stem en dans' workshops en cursussen voor tieners 

Vergroot je zelfvertrouwen, versterk je intuïtie, offline verbinden, werk aan je welzijn en gezondheid, durf te voelen en je authentieke zelf te zijn

Klinken (zingen zonder woorden), zingen (met woorden) en dansen.Bewegen als de zee, het water, de storm, bladeren in de wind, de vuurkracht van de zon, de diepe klanken vanuit de aarde, kleurrijke klanken van de natuur buiten jou en in jou. Ken jouw ritme, jouw toon. Verbind je weer met je natuurlijke ritme en klank.

Leer te luisteren, te voelen, te gronden. Kom letterlijk en figuurlijk weer beter in je vel te zitten. Voel je krachtig en gesterkt om jezelf te zijn.

Zing, geef klank aan en dans jouw gevoelens, emoties, je vreugde, je pijn, je dankbaarheid. Dat wat er op dat moment is. Geef op muzikale wijze uitdrukking aan wie jij bent, aan kleuren, aan emoties, en meer.

Stimuleer je zelfgenezend vermogen, je creatiekracht en meer...

We gaan zowel binnen als buiten klinken en zingen (en dansen ;-) ).

Losse dagdelen en een meer verdiepende cursus. De basis van stemwerk, dansexpressie alsook specifieke thema's zoals emoties, kleuren, elementen (aarde, water, lucht, vuur) kunnen aanbod komen tijdens deze cursus.

Leeftijdscategorie: tieners van 12-14 jaar en 15-17 jaar

 

Seizoensworkshops en zonnewende-vieringen 

Ieder seizoen een (halve)dagworkshop afgestemd op 1 van de 4 seizoenen en/of equinoxen: lente, zomer, herfst,winter.

In de seizoensworkshops en zonnewende-vieringen verbinden we ons bewust met de natuurlijke cycli. We Zijn, klinken, dansen, ademen en spelen met de kwaliteiten van ieder seizoen.  Tijdens een zonnewende viering, geven we o.a. middels klank en dans uitdrukking aan het keerpunt in het jaar.

Je ervaart door deelname aan deze workshops en vieringen weer meer verbinding met het ritme van de natuur, de schoonheid die ieder seizoen biedt, een ingang naar (meer) bewuster leven.

Cursus 'Klanken in beweging' 

stembevrijding, dansante beweging en bewust ademen op speelse wijze voor volwassenen vanaf 22/23 jaar

Neem een duik in de kleurrijke wereld van stem-klank en dans :-) Ervaar wat je met stemexpressie/stembevrijding (stemwerk), dansexpressie en/of ademspel kunt doen. Hoe het jou verrijkt als persoon, op spiritueel vlak, stemgebruik (zingen en spreken) en je in beweging brengt - innerlijk en uiterlijk.

De cursus bestaat uit meerdere dagen/dagdelen waarin aandacht wordt besteed aan de basis van stem- en dansexpressie en bewust ademen.

Praktisch, speels en diepgaand.

 

Aanbod voor organisaties op het gebied van welzijn en onderwijs

Ervaar de magische, heilzame en bevrijdende werking van klank en dans als docent/coach, facilitator en bij je leerlingen/cursisten/cliënten. Een waardevolle bijdrage aan de ontwikkeling als mens.

Voor o.a. leergemeenschappen, basis- en middelbare scholen, yogastudio's  en centra voor bewustzijn biedt ik op aanvraag workshops/cursussen stem- en dansexpressie aan. De cursussen kunnen zowel voor tieners als (jong)volwassenen zijn. Neem contact met me op om de mogelijkheden te bespreken. :-)

 

de magie van stemexpressie-stembevrijding

Individuele sessie Muzikale Zelf-Expressie

Maak  1 op 1 kennis met Muzikale Zelf-Expressie. Een groep kan te spannend voor je aanvoelen. Je wilt gewoonweg liever een speciaal op jou afgestemde sessie...

Slaat bijvoorbeeld je keel dicht als je solo wilt/mag zingen en/of spreken? Of ervaar je bijvoorbeeld spanning bij het gebruik van je stem; in een groep of in gesprek met een ander ? Heb je een andere, specifieke, hulpvraag?

Welkom om een afspraak te maken voor een of meerdere individuele sessies.

We kijken samen wat jij op dat moment nodig hebt.

Bewust ademen, alleen en/of samen klinken (zingen zonder woorden), dansant bewegen en/of aanraking maken (mogelijk) deel uit van de sessie.

Effecten:  je voelt je meer ontspannen,  je zelfgenezend vermogen wordt gestimuleerd, je voelt je vrijer, je neemt makkelijker je natuurlijke ruimte in.

 

Individuele sessie Stem-klankheling (vocal soundhealing)

Een ontspannende en diepgaande sessie van 60 minuten (inclusief kort voor- en nagesprek) met alle aandacht voor jou. Mijn stem, klankschalen, rainstick en windgongs zijn instrumenten die ik hierbij in kan zetten. Je ligt op een yogamatje of matras. Ik klink (zingen zonder woorden) voor jou en kan je vragen om mee te klinken. Wat het jou oplevert: ontspanning, meer doorstroming, inzichten, gevoel van bevrijding...